(小孩的零食有哪些)宝宝零食有哪些品牌

健康的宝宝零食可以为宝宝补充能量和营养，对宝宝的生长发育有好处。那么你知道什么是婴儿零食吗？

有哪些婴儿零食？

宝宝的胃容量小，很难一次容纳太多的食物。但是随着身体的不断发育，宝宝的新陈代谢更加旺盛，消耗加快，所以及时给宝宝补充能量就显得尤为重

要。这个时候，婴儿零食是个不错的选择。

零食可以分为健康零食和美味零食。

健康零食是指营养丰富，热量、脂肪、糖和钠含量较低的零食，如牛奶、酸奶、新鲜水果、果汁原浆、全麦饼干或面包、坚果等。这种健康的零食可以放心地给宝宝吃。

美味的小吃也叫"垃圾食品"单纯满足人的口味需求，几乎不含基本营养成分，往往热量、脂肪、糖、钠含量高，会导致肥胖、高血脂等问题。这类零食包括蛋黄派、碳酸饮料、奶油制品、薯条和薯片、方便面、巧克力等。口味零食不建议给宝宝吃。

婴儿零食怎么做？

1.冰糖玉米棒

食材:玉米1个，冰糖适量(建议宝宝1岁后再加糖)。

练习:

(1)玉米洗净后，切成3厘米左右厚的小块。

(2)将锅放在火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水和冰糖，大火烧开，用中火继续煮30分钟左右。

营养价值:玉米含有维生素B6、烟酸等营养成分，能促进胃肠蠕动，加速排泄，可预防便秘和肠炎。是适合婴儿食用的粗粮之一。

食材:红薯2-3个，食用油适量。

练习:

(1)红薯洗净去皮，切成小块。

(2)烤盘刷一层食用油，将切好的红薯块放在烤盘上。

(3)烤箱预热到160℃后，放入烤盘，烤40-45分钟(具体时间根据红薯量和烤箱功率而定)。

营养价值:红薯含有多种纤维素和果胶，能有效促进肠胃蠕动，保持大便通畅。还富含糖、维生素、矿物质等营养成分，适合宝宝当零食吃。